« CORPS&AME EN FORME »

Ce stage de jeûne hydrique est destiné à l’équilibre et à la mise en forme du corps et à la clarté de l’esprit.

Ce n’est en aucun cas un stage à visée thérapeutique.

On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l'âme et pour que l'esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l'âme. Car c'est une erreur fondamentale des médecins d'aujourd'hui : séparer dès l'abord l'âme et le corps. PLATON (427-347 AV. J.-C.) dans «Les Charmides

Les plus de ce jeûne :

Je vous accompagnerai tout au long de ce jeûne de 8 jours ; un jeûne en groupe est plus facile... une écoute attentive et personnalisée vous sera donnée.

Je serai à votre disposition 100 % du temps, vous aurez un point sur les carences éventuelles en oligo-éléments et vitamines, des tisanes spécifiques et des équilibrations énergétiques pour mieux éliminer et mieux vivre votre jeûne

un livret pour la reprise de l'alimentation.

Avant le jeûne :

Une préparation qui aura lieu environ trois semaines avant le début du jeûne, je vous enverrai un mail pour votre préparation.

Votre séjour

Le samedi du jeûne

Arrivée sur place et cocktail de fruits frais

Prise de contact…questions /réponses - mise en place

Séance kinésio et point sur les carences éventuelles en vitamines et oligo (ordre par priorité- suite le lendemain)

Un point sur les vitamines et oligoéléments en kinésiologie

Le soir…tisane drainante

Les activités proposées ne sont pas obligatoires mais il est conseillé de bouger au moins 1 heure par jour…renforcement musculaire, vélo…marche

Tout au long de la journée il y aura des tisanes à volonté…et de l’eau !! ; Un accompagnement quotidien ; La liberté du choix dans les activités proposées

Le matin :

Nous prendrons ensemble un petit déjeuner, thé vert ou noir…Un peu de miel pour ceux qui le souhaiteront.

Ce sera l’occasion d’échanger et de prendre connaissance des activités proposées (choix libre) au cours de la journée...

Je vous proposerai des exercices auto-équilibrants que vous pourrez continuer à pratiquer chez vous :

            Yoga des yeux  en plein air (si possible !)

            Drainage doux des organes à partir d’auto-excercices

            Mise en place de petits objectifs équilibrants journaliers

Le midi et le soir :

   Une tasse de potage … accompagnée de persil ciselé ! hum un délice

Les après-midi :

     Après le bouillon nous nous allongerons au minimum 10 minutes avec notre bouillotte sur le foie

-          Balades à pied ou vélo

-          Découverte et Mandala de cristaux avec Françoise

-          Atelier créatif avec Valérie (peintre aux œuvres originales)

-          Pilate et renforcement musculaire avec Karine (professeur de pilates, yoga et coach sportif)

-          Lecture (bibliothèque aux thèmes variés)

-          Film ( le temps pluvieux existe en mai même dans le sud-ouest !)

Détente dans le jacuzzi ou la piscine

Les soirées et rencontres seront ludiques et porteuses de prise de conscience.

Les soirées pourront être au gré des participants

-       jeux.. (tarot, scrabble..etc)

-       création d’huiles et crèmes personnalisées (possible aussi en après-midi)

-       causeries

-       expériences du tarot de OSHO

-       votre thème de poussière d’étoiles

Les thèmes des causeries seront ceux demandés par les participants (aucun thème ne sera défini par avance).

Exemples des Thèmes :

-       - féminin/masculin - yin/yang ; expérience de l’existence ; la force de l’intention ;  Education et cerveau ; l’attachement au passé ;  la vie se renouvelle à chaque instant ; remerciements à la Vie

Etc.....

La remontée du jeûne

À La fin du jeûne une soirée est consacrée à la reprise de l’alimentation.

Un petit livret vous est donné ; il contient les recettes délicieuses et équilibrées pour reprendre au mieux une alimentation avec une transition sereine et de faire ce qu'on appelle la "remontée" en toute quiétude.